«درست غذا بخورید، فعالیت فیزیکی داشته باشید، سیگار نکشید، الکل مصرف نکنید، با دوستان تان وقت بگذرانید» این جملات خلاصه ای است که یک پزشک مطرح آمریکایی برای طول عمر به آنها اشاره می‌کند اما اگر قصد دارید درباره رازهای طول عمر بیشتر بدانید، باید صحبت های این پزشک را به صورت کامل ببینید. او از نتایج روی آوردن به گیاه خواری در افزایش عمر می گوید، از پیاده روی می گوید و همه آنچه انجام یا اجتناب از انجام‌شان باعث می شود طول عمرتان به شدت افزایش یا کاهش یابد. با زیرنویس فارسی در «تابناک» تماشا می‌کنید.